- Brand: Hello Food
- সাদা তিল
- উপকারিতাঃ
- ১.সাদা তিলে প্রচুর পরিমানে ভিটামিন ও খনিজ উপাদান রয়েছে।।
- ২.উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করে।
- ৩.রূপ ও সৌন্দর্য্য বৃদ্ধিতে ভূমিকা রাখে।
- ৪.হাড় মজবুত করতে সহায়তা করে।
- ৫.রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।
- ৬.মানব শরীরের পাঁচন ক্রিয়াকে মজবুত করে।
- ৭.ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে।
- ৮.হজম ও কোষ্ঠকাঠিন্য সমস্যা দূর করতে সাহায্য করে।
- সেবন পদ্ধতিঃ
- সাদা তিল হালকা ভাবে ভেজে বা কাঁচা খাওয়া যায়।সাদা তিল চিবিয়ে খেয়ে প্রায় ২-৩ ঘন্টা পর্যন্ত অন্য খাবার খাওয়া যাবে না, এতে করে আপনি ভালো ফলাফল পাবেন।
অথবা বিভিন্ন শাক-সবজির সাথে বা ব্লেল্ডার করেও খেতে পারেন।