অশ্বগন্ধা গুঁড়ার উপকারিতাঃ
- ১। মানসিক উদ্বেগ, বিষন্নতা ও অবসাদ দূরীকরণে খুবি কার্যকরী ।
- ২। রক্তের শর্করা কমিয়ে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করে।
- ৩। রক্ত সল্পতা দূর করে।
- ৪। খারাপ কোলেস্টেরল মাত্রা দূত কমায়।
- ৫। স্নায়ু দূর্বলতা দূর করে এবং স্মৃতিশক্তি বর্ধক।
- ৬। অশ্বগন্ধা এস্ট্রোজেনের মাত্রা বাড়িয়ে কোলাজেন তৈরী করে যা ত্বকে রাখে চির তরুন এবং ত্বকের উজ্জ্বলতা বড়ায় চোখে পড়ার মতো।
- আলকুশি বীজ গুঁড়ার উপকারীতা :
- হ্যালো ফুড
- ওজন:400 গ্রাম
- উপকারিতাঃ
- ১.মেন্টাল স্ট্রেস দূর করে।
- ২.স্মৃতি শক্তি বাড়াতে সাহায্য করে।
- ৩.স্টেমিনা বাড়াতে সাহায্য করে।
- ৪.রক্তের কোলেস্টেরল ও ডায়াবেটিস সমস্যায় এটি ভালো কাজ করে।
- ৫.বুকের কফ দূর করতে সাহায্য করে।
- সেবন পদ্ধতিঃ সেবন পদ্ধতি : ১ গ্লাস নরমাল পানি অথবা ১ গ্লাস কুসুম গরম দুধের সাথে ১ চা চামচ আলকুশি পাউডার গুলিয়ে রাএে খাবার পরে ( ভরা পেটে) সেবন করবেন,, সাথে পরিমান মত খাঁটি মধু দিয়ে খাবেন।( নিচে জমানো ছাকা ফেলে দিতে পারেন) সেই ক্ষেএে গ্লাসে আলকুশি পাউডার গুলিয়ে ৫ থেকে ১০ মিনিট অপেক্ষা করতে হবে,১০ মিনিট পরে এবার উপর থেকে আলকুশি পাউডার মেশানো পানি বা দুধ খেতে হবে।
আলকুশি পাউডার পানি বা দুধের সাথে মিশিয়ে সঙ্গে সঙ্গে খাবেন। আনুমানিক ৫ থেকে ১০ মিনিট ভিজিয়ে রাখলেই হবে।
- এগুলো ভেষজ পণ্য,, সো এগুলোর কোন সাইড ইফেক্ট নাই, তবে পরিমানমত খাওয়াই উত্তম।
n.
